减肥期间可以适当吃芒果。
芒果中含有大量的胡萝卜素、维生素、矿物质及纤维素等，营养价值很高，可以促进排便，加快食物消化，清理肠胃，但是要避免吃过量的芒果，芒果含糖量较高，吃太多会导致摄入过多热量，对减肥没有好处，反而还可能会加重胃肠道负担，引发腹泻等。
减肥要以身体健康为前提循序渐进，减肥人群在饮食上应以少油、少脂肪、少热量为原则，并注意多饮水，合理搭配，保证每日机体所需营养物质的摄入量，还需避免进食过甜、油腻的食物，加上适当运动。
芒果里面有黑色的丝能吃吗—————— 芒果里面有黑色的丝不宜食用。 芒果里面出现...
放在大米里面。 ————苹果、香蕉、芒果等水果熟了之后，都会释放出少量的乙烯气体来催熟别的...
510738347@qq.com
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少