猕猴桃可以减肥不

阳光笑脸发布 2022-08-31

昨天在超市的时候买了一些猕猴桃，感觉也有很久没有吃过猕猴桃了，请问猕猴桃可以减肥不？

2022-08-31

减肥期间适当的食用一些猕猴桃有辅助减肥的作用。

猕猴桃是一种味道酸甜可口的水果，营养价值颇高，适当的食用猕猴桃可以起到美容养颜、开胃等功效，一般人群都可以食用一些。

同时，猕猴桃也不是高热量的水果，每100g猕猴桃的热量大约为61大卡左右，同时脂肪含量也非常低，食用后能很快被身体所消耗，减肥期间也可以适当的食用一些猕猴桃。而且猕猴桃中含有丰富的膳食纤维以及果酸成分，食用后能促进肠胃的蠕动，加速脂肪的分解和体内垃圾毒素的排出，对减肥十分有利。

所以，减肥期间适当的食用一些猕猴桃有辅助减肥的作用。

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