猕猴桃的功效及禁忌

wendy866 发布 2022-09-06

常听人说猕猴桃吃了有很多好处，那么猕猴桃的功效及禁忌有哪些？

2022-09-06

功效：

1、预防癌症：猕猴桃中维生素C含量很高，而维生素C能有效抑制产生致癌物质的硝化反应，预防癌症发生。

2、缓解疲劳：适量食用猕猴桃能有效缓解，因缺乏维生素C造成的精神沮丧、疲倦无力症状。

3、护肝解酒：猕猴桃的解酒效果较好，可以解酒毒，能有效养肝护肝。

禁忌：

1、猕猴桃不宜与牛奶同食：猕猴桃中富含的维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不易于消化吸收，容易引发腹部不适症状。

2、脾胃虚寒者慎食：猕猴桃性寒，脾胃虚寒者和经期女性应慎食，以免加重或引发身体的不适症状。

3、不宜过量食用：猕猴桃中富含膳食纤维和果胶，过量食用会导致消化不良等症状。

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