因人而异。
九月黄的籽表面包裹着一层黄色的果浆，吃起来十分的顺滑香甜，其中并不含有毒性物质，而且其中还含有十分丰富的膳食纤维，食用后可以促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，从而能对人体起到促进消化、润肠通便的作用，所以想吃的话是可以吃的。
但是因为其质地较硬，食用后会对肠胃消化系统造成较大的负担，所以对于一些本身肠胃虚弱的人群来说是不建议吃的。
良人未归H
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