猕猴桃含糖量高不高吗

欧洲站明星同款专卖发布 2022-09-27

我最近在减肥，请问猕猴桃含糖量高吗？

2022-09-27

猕猴桃的含糖量8%-14%，属于低含糖量和中含糖量的水果。

猕猴桃含糖量不是很高，而且猕猴桃还富含多种的维生素和膳食纤维，属于低脂、低糖类水果，如果糖尿病人群食用猕猴桃，最好将血糖控制在相对恒定的状态，才可食用，如果是血糖控制不达标，就不建议吃猕猴桃，可以吃一些不升高血糖的食物，如黄瓜、西红柿。

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