猕猴桃一天吃一到二个最好。
因为猕猴桃是一种寒冷的水果，富含维生素C，吃太多容易引起腹泻或消化不良。最好不要每次空腹吃猕猴桃。而且每天食用猕猴桃的数量不能超过两个，适量食用不仅可以充分吸收营养，还可以避免引起胃痛。
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