红心猕猴桃的糖分相对来说是不高的，升糖指数在52左右，含糖量根据猕猴桃的甜度从8-14度不等，红心猕猴桃其含糖量一般在8%~14%之间，所以猕猴桃是属于中低含糖量水果。
一般把水果的含糖量分为三类，含糖量在10%以内的称之为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的称之为中含糖量水果，含糖量超过百分之20以上的称之为高含糖量水果。
枯涩 Feelings
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少