建议一天吃1-2个即可。
猕猴桃是一种营养价值以及食用价值都比较高的食物，但任何食物过量吃对人体都是具有一定副作用的，猕猴桃也不例外，过量吃可能会加重人体胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。因此生活中建议人体一天吃1-2个的猕猴桃用来满足自身营养需求即可。
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