建议在餐后两小时。
火龙果含有丰富的膳食纤维，能降低胆固醇，美白肌肤，香蕉有通肠润便的作用，火龙果煮香蕉可以促进肠道的蠕动，帮助排便，在餐后两小时是最好的，也就是两餐之间。
但是要注意，火龙果是寒性食物，不能在早上空腹吃，以免对胃部黏膜造成刺激。
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