可以。
软籽石榴是秋天的应季水果，在软籽石榴的果肉中含有较为丰富的水分、糖类物质、膳食纤维、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适当的食用一些软籽石榴可以起到补充营养、促进代谢的作用，孕妇在孕期的时候需要补充多种营养，适当的食用一些软籽石榴，也有利于孕妇以及胎儿，因此，孕妇也可以适当的食用一些软籽石榴。
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