南瓜减脂期间可以当做主食。
南瓜热量比较低，而且南瓜营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素、氨基酸、蛋白质、无机盐以及脂肪等营养物质，适量食用可以帮助机体补充能量，而且南瓜含有丰富的纤维素，能促进肠道蠕动，预防便秘发生，南瓜的饱腹感也比较强，可以减少其他主食的摄入量。
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