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吃胡萝卜补充什么维生素

大傻兔 发布 2022-10-12
吃胡萝卜补充什么维生素
2022-10-12

胡萝卜营养价值很高,含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等多种人体所需的维生素。

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素进入人体后经肝脏转化成为维生素A,可保护眼睛,预防夜盲症;维生素B2又称作核黄素,对预防炎症有一定的效果,适量地吃胡萝卜对补充维生素C,预防牙龈出血等有一定的作用。

2025-08-18

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