1、降火：雪梨水性寒，且水分也比较多，可以改善内火旺盛引起的口干、咽喉肿痛等症状。
2、帮助排便：雪梨当中含有丰富的纤维素，可以促进肠胃的蠕动，帮助便秘患者排便。
3、提高免疫力：雪梨水的营养价值高，富含多种的维生素和胡萝卜素以及一些微量元素，食用后可以增强免疫力，有利于身体健康。
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