benbenlong008
发布 2022-10-14
并无明显区别。
红心柚和白心柚都是可口的柚子品种，红心柚和白心柚从食用功效上相比，红心柚中含有更多的胡萝卜素和番茄红素，其中胡萝卜素具有提高视力、维持皮肤黏膜的完整性、美容养颜、提高免疫功能的功效；番茄红素具有很强的抗氧化功能，有助于抵抗皮肤衰老，保护心血管等作用。
但这些成分经人体食用后被吸收、利用起到的效果比较小，需要起到明显作用的话，需要大量补充，一般吃不到那个剂量，综合来看吃柚子更多的是起到清热降火、润肠通便、止咳平喘、消食化气等功效，选择吃红心柚或白心柚区别不大。
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