比较高。
生板栗的热量100克，热量在200卡左右，所以是属于热量较高的食物，栗子当中又有许多的蛋白质和丰富的维生素，适当的食用对身体也有一定的好处，因为热量较高，多吃可能导致这些热量在体内堆积，从而转化为脂肪，容易发胖。
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