喝陈皮水会失眠吗

443524068@qq.com 发布 2022-10-18

想知道喝陈皮水会失眠吗？

2022-10-18

一般不会。

陈皮本身有燥湿、醒脾、化痰的功效，所以有一定的安神作用，是有助于睡眠质量的，但是一般不建议在晚上饮用陈皮水，因为可能会导致摄入过多的水分，容易造成夜尿增多，从而影响了睡眠质量。

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