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番石榴可以减肥吗

velazquez 发布 2022-10-20
番石榴可以减肥吗
2022-10-20

番石榴适量吃对减肥有所帮助。

番石榴水分含量丰富,还含有膳食纤维、维生素、碳水化合物等营养元素,能够促进肠胃道的蠕动,起到润肠通便的作用,帮助体内毒素排出,适量吃番石榴还可以增加饱腹感,减少其他主食的摄入,所以减肥的时候可以适量吃番石榴,但是不能食用太多,否则会造成肠胃蠕动速度变缓,从而引起便秘,所以要适量食用。

2025-08-25

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番石榴