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酵素果冻是吃饭前吃还是吃饭后吃

luccongug28 发布 2022-10-24

酵素果冻是吃饭前吃还是吃饭后吃？

2022-10-24

酵素果冻饭前吃效果好。

通常可以选择在餐前1小时或睡前半小时空腹吃酵素果冻，能增强胃肠的吸收功能，增强体质。

日常生活中多锻炼，尽量选择有氧活动，比如说跳绳或者是打羽毛球，都是可以达到减肥的效果的。

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