香蕉皮煮水15分钟即可。
香蕉皮中含有一种天然的羟色胺，这种物质可以直接作用于人类的大脑，能使神经放松，减少焦虚和的抑郁等不良情绪的出现。
另外，香蕉皮煮水，可以选择没有完全熟透的青香蕉皮，这类的香蕉皮煮水效果最好。
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