因人而异。
一般来说六到八小时后会有明显的效果，酵素果冻进入体内能刺激肠道蠕动，帮助肠道排除体内的毒素，但是由于每个人肠道的吸收能力不同，所以酵素果冻几个小时有反应是因人而异。
具体会出现以下几个反应：
1.拉稀，说明肠道有害细菌多，湿气大脾胃不好。
2.正常松软。
3.放屁多，代表体内浊气多。
4. 没有任何反应，说明肠道菌群益生菌少。
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