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橘子能和牛奶一起吃吗

橘子能和牛奶一起吃吗?
2022-10-27

橘子不可以和牛奶一起吃。

由于橘子含有维生素C以及果酸,会和牛奶中的蛋白质发生反应容易结块,会加重胃肠负担,从而造成消化不良,严重甚至还会引起腹胀、腹痛等不适。

同时,橘子也会影响牛奶中蛋白质的消化和吸收,所以不建议橘子和牛奶一起吃,吃完橘子后最好2到3个小时以后再喝牛奶。

2025-08-24

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橘子