如何吃酵素果冻才正确与吃酵素果冻用途有关，具体以下几种为主。
用来减肥
第一周建议一天一条，临睡之前半小时服用就可以了，从第二周开始就可以根据身体情况来决定酵素果冻吃多少。
用来缓解便秘
酵素是一种可以帮助调节胃肠道的一种成分，对于长时间的便秘有很好的调节改善作用，建议第一周一天一条，临睡之前半小时服用比较好，一周之后也可以将用量增加到每天2-3条。
用来清理肠道
第一周的时候就是每天一条，临睡之前半小时可以服用，也可以早晚空腹服用一条，来促进新陈代谢，加速排出体内的毒素，一周之后可根据自身情况来决定用量。
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