首先将五指毛桃清洗干净，如果是用来泡水喝，尽量用热水，并增加泡水的时长，可以将五指毛桃中的有效成分泡出。
建议五指毛桃用来煮水喝，因为五指毛桃一般选用根部入药，但其根部较硬，有效成分难以通过泡水析出，所以通过将五指毛桃放在水中熬煮，有利于有效成分析出被人体吸收利用。
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