五指毛桃不可以长期吃。
五指毛桃味甘性平，是一种药食同源的中药材，适量食用可以促进新陈代谢，但是长期吃可能会导致肠胃负担加重，引起腹泻、腹痛等现象，五指毛桃营养丰富，含有较为丰富的氨基酸、有机酸等微量元素、蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，可以适当食用，但不适合长期吃。
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