草莓的热量高不高

小雅发布 2022-11-10

最近在减肥，想吃草莓，请问草莓的热量高不高？

2022-11-10

草莓的热量不高。

草莓的热量比较低，在100克草莓中只含有30大卡的热量，所以在减肥期间是可以吃草莓的。虽然草莓是热量较低的水果，水果中也不含大量的脂肪、蛋白质等难消化的供能物质，但如果进食过多的草莓的话，水果中糖分和热量在体内的积累就有可能导致身体发胖。

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