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草莓糖分高吗

骑着骆驼看世界 发布 2022-11-11
最近只能吃一些低糖水果,想吃草莓,请问草莓糖分高吗?
2022-11-11

草莓含糖不高。

100g的草莓含有的碳水化合物是7.1g,所以草莓在水果中属于低糖水果。水果根据碳水化合物含量可以分成低糖水果、中糖水果和高糖水果。低糖水果糖含量小于10%,包括草莓、西瓜、木瓜、柠檬、桃、葡萄等。含糖量在10%-20%的水果为中糖水果,如苹果、梨、猕猴桃、芒果等。含糖高于20%的水果为高糖水果,包括香蕉、鲜枣等。草莓含糖7.1%,所以属于低糖水果。

2025-08-25

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草莓