羊内腰是指羊的肾脏，又称内肾，羊外腰是指羊的睾丸，也称羊蛋。
1、羊外腰有抗疲劳的作用，适当吃一点能够补充体内所需的维生素以及钙、锌、磷、铁等营养物质。
2、羊内腰含有丰富蛋白质、维生素a、铁、磷、硒等营养元素，能够补充体内所需营养物质，有助于改善贫血。
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