果冻橙富含果胶、果酸、糖分等营养成分的水果，可以刺激口腔内的唾液腺分泌口水，生津止渴，且果冻橙中含有维生素B族、维生素E，钙、锌、钾、钠等微量元素和矿物质以及膳食纤维和葡萄糖，适当的吃一点可以补充身体所需的营养物质。
但是不建议一次性吃太多，果冻橙含有较多的果酸，过量食用容易导致胃酸分泌增多，使肠道菌群增殖等，可能会导致肠道蠕动过快或肠道菌群失调，严重还会出现腹胀、腹泻等肠道消化不良症状。
林竹萧萧
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