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破壁机会不会让食物糖分更多

匪我思存o陶兒 发布 2022-11-15
最近买了个破壁机回来用,那破壁机会不会让食物糖分更多?
2022-11-15

不会,但可能会使血糖上升更快。

虽然破壁机并不会让食物的糖分更多,但是会破坏食物的细胞壁,使得食物变得更容易消化吸收,此时也会加快人体对糖分的吸收,所以餐后血糖会上升得更快一些。

而正常情况下人体中的酶一般先需要分解细胞壁,然后再对里面所含的营养物质进行消化吸收,所以对于血糖高的人群来说,能直接吃的水果、蔬菜最好是直接吃,不要用破壁机加工之后再吃。

2025-07-18

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