1-2个比较合适。
果冻橙适量的食用能够提供一定的能量，还有提高免疫力、清热生津、利尿通便、美容养颜的功效，但是一天也不能多吃，否则也容易出现腹泻、腹痛等不适的症状。
建议一天吃200-300克比较合适，也是1-2个的样子，这样既可以满足身体对果冻橙中维生素C的营养需求，又可以避免多吃带来的不良反应。
Ryan384
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