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经常喝红枣泡水血糖会不会升高

2932379817@qq.com 发布 2022-11-16
经常喝红枣泡水血糖会不会升高?最近喝了一点。
2022-11-16

会的。

红枣含有比较多的糖类物质,主要为葡萄糖、果糖、蔗糖、低聚糖、阿拉伯聚糖、半乳醛聚糖等。经常喝会使血糖明显升高。

相对来说,红枣更适合低血糖人群食用。近期血糖控制不佳的人,更加不建议食用红枣泡水,以免加重病情。

所以,一般来说,适当的喝红枣泡水是可以的,但是不能食用过多,以免造成身体不适。

2025-07-20

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