一个月晒一次比较好。
如果长时间不晒被子就很容易滋生螨虫，经常晾晒可以将被子中潮湿的水分，还可以把被子中的细菌都晒出去，因为太阳光的紫外线对被子有很好的消毒作用，通常一个月晾晒一次最好，因为螨虫的生长周期是一个月，所以隔一个月晾晒一次被子，能够很好地透过太阳光来减少螨虫在被子中的滋生。
过于频繁的晾晒被子也不好，主要是过于强烈的太阳光会使被子的纤维变得脆裂，久而久之被子的寿命就会减少很多。
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