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软柿子跟脆柿子的营养一样吗

S幻觉 发布 2022-11-17
听人说软柿子比脆柿子要好,请问软柿子跟脆柿子的营养一样吗?
2022-11-17

不一样。

软柿的营养价值相对来说较高。

软柿子里面含有丰富的蛋白质,纤维,胡萝卜素,还有人体需要的矿物质元素,铁的元素含量也是很高的,能够刺激血红蛋白的生成,能有效预防缺铁性贫血,而软柿子的营养成分,更容易被人体消化吸收,食用后能有效补充人体所需的营养物质,还有一定抗疲劳的作用,而且软柿子它的药用价值也是非常的高的。脆柿子里面的营养价值则没有软柿子里面的那么高,但是含糖量却是比较低的。

2025-08-28

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