白萝卜皮可以吃吗

wokan1893144@163.com 发布 2022-12-03

有的时候会把白萝卜的皮削掉，请问白萝卜皮可以吃吗？

2022-12-03

可以。

白萝卜皮当中也含有多种的营养物质，像膳食纤维、维生素C、以及碳水化合物这些都可以为机体补充能量，因为白萝皮的膳食纤维比较丰富，所以也是有有助于肠胃蠕动的，对便秘症状也会有一定缓解效果。

在食用白萝卜皮之前，应该先清洗表面干净的泥垢，以免食用之后导致胃肠道不舒服，而且不可过多的食用，否则也很容易出现腹泻的情况。

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