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吃草莓有什么好处和坏处

919244698@qq.com 发布 2022-12-06
草莓酸甜可口,营养价值丰富,很多人都喜欢买新鲜草莓吃,那么吃草莓有什么好处和坏处有哪些?
2022-12-06

好处:

草莓中含有多种有机酸、维生素和矿物质,食用时酸甜多汁,有生津止渴,开胃健脾的功效,还可以美白肌肤,增强皮肤弹性,保持肌肤白嫩滋润。草莓中含有胶质和纤维素,能加快肠胃蠕动,促进排便,有效改善便秘症状。

坏处:

草莓性质寒凉,如果是过敏体质,摄入后可能会引发皮疹、呕吐等过敏症状,且寒性体质人群,过量摄入草莓也会引发肠胃不适,出现腹痛、腹泻等症状。

2025-10-11

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草莓