烤火是不能补钙的。
烤火通常散发出来的是紫外线，可能长期烤火还会造成皮肤发黑。但是经常晒一晒太阳确实对补钙有促进作用的。
同时也应该结合运动调节身体，进行适当运动来补钙，也应该在日常生活中多吃有营养的食物，保持营养均衡。
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