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冬天吃草莓能减肥吗

373103986wang@com.cn 发布 2022-12-09
冬天到了,大棚草莓成熟上市了,妈妈今天买了很多草莓回来,那么冬天吃草莓能减肥吗?
2022-12-09

冬天适量吃草莓有有助于减肥。

草莓膳食纤维含量较高,热量较低,还含有含有丰富的维生素、微量元素、胡萝卜素等多种营养物质,适量食用能帮助胃肠道蠕动,增加消化,从而加快排便,有助于减肥。

需要注意的是吃草莓之前要反复清洗干净,去除表面残留的农药,避免影响人体健康。

2025-08-25

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草莓