需要注意好人体的身体补水，每天除喝水外，选择一些果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错，同时还需要保持室内定期的通风，在空调房里，每天开窗通风换气至少2至3次，每次半小时，可降低室内病菌滋生的机会。
另外，在空调房内待的时间太久，也可以出去透透气。
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