每天喝生姜水并不会达到减肥的效果。
长期喝生姜水来达到减肥的目的是不可以的，生姜对于胃肠道会有一定刺激，容易引起胃肠道不适。同时长期大量喝生姜水的话，生姜的辛温特性还容易引起上火的症状。
所以，生姜水不但不可以达到减肥的效果还会对身体造成伤害，减肥要通过饮食和运动配合才能起到很好的效果。
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可以喝的，多喝水一般就可以了，怕血糖高的话少吃甜的。...
朱小猪0503
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