喝生姜水可以去湿气吗

judyvision眼镜发布 2022-12-15

我最近很喜欢喝生姜水，请问喝生姜水可以去湿气吗？

2022-12-15

喝生姜水可以去湿气，主要去寒湿。

因为生姜主要是有温阳化气，温中散寒的作用，湿为阴邪，得阳气则散，所以在散寒的同时可以除湿，若想要使用生姜除湿效果更好，需要搭配一些具有健脾祛湿功效的食物来进行调理。

除了注意日常饮食外，运动也是非常重要的，运动出汗可以促进气血循环，加速湿气的排出，另外，如果体内是湿热偏重，比如口苦口臭，大便干结，舌苔黄腻，就不适合用偏于温性的生姜来祛湿了。

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