橘子皮煮水可以缓解脾胃不和或者脾胃气滞导致的腹胀、纳差、嗳气、反酸，且有健脾化痰的作用，对缓解咳嗽、痰多有不错的效果。
其次橘子皮里面含有一些果胶或者膳食纤维，直接食用能够改善慢性的便秘，对于一些胃肠蠕动比较慢的，所以便秘的人群可以吃一点橘子皮。
小贴士
橘子皮煮水虽然有很好的效果，但是不要大量食用鲜橘皮煮水，避免刺激肠胃，从而导致不适。
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