冬天柠檬水的正确饮用方法

791185391@qq.com 发布 2023-01-03

柠檬水制作简单，且营养价值含量高，那么冬天柠檬水的正确饮用方法是什么？

2023-01-03

1、可以将柠檬洗净后切成2-3mm的薄片，放入容器中。

2、建议用60摄氏度左右的温水冲泡，柠檬不宜多放，以免过酸刺激肠胃。

3、还可以适量加点蜂蜜，和冰糖调整口感。

柠檬的营养较为丰富，其中含有一定的果酸、维生素、微量元素等多种营养物质，冬天适量喝柠檬水可以加快胃肠道的蠕动，促进消化，清除体内多余毒素和垃圾，同时还能补充身体必需维生素。

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