平时不建议喝。
人体内的电解质一般都是在各方面的因素下处于平衡的状态，而电解质水主要是用于补充人体大量流失之后所丢失的电解质，平时的时候是不建议喝的。
不然的话就会对肾脏造成较大的负担，而且还会影响体内电解质的平衡，反而会不利于身体健康，所以平时只需要喝白开水就可以了。
杨文华
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