不需要吃。
辅酶q10是机体内广泛存在的脂溶性醌类化合物，自身就可以合成，而且可以满足日常所需，因此对于正常人来说是不需要吃的。
但是随着年龄的增大，机体合成辅酶q10的能力会有所下降，因此对于一些老年人来说，如果体内辅酶q10含量不足的话，就可以在医生的指导下适当地服用一些辅酶q10，来将其维持在正常的生理浓度范围之内。
蘑菇微凉
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少