建议饭后半小时吃。
因为辅酶q10对于胃肠道有一定的刺激性，如果空腹服用的话就有可能会出现胃痛、恶心、呕吐等不适的症状，所以辅酶q10一般是需要饭后服用的。
但是由于吃辅酶q10还有可能会出现食欲不振的副作用，所以一般建议可以在饭后半小时之后再吃药，这样不仅可以减轻不良反应，而且也可以避免食物和药物成分之间相互作用而影响到药效。
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