可以。
辅酶q10本身就存在于人体内，是可以从食物当中摄入的，一般在内脏、鱼类、豆制品等食物当中含量是比较高的，对于缺乏辅酶q10的人群来说，平时在生活中可以适当地多吃一些猪心、猪肝、沙丁鱼、秋刀鱼、豆浆、豆腐等。
除此之外平时也需要注意膳食的营养搭配，多吃蛋白质以及蔬菜、水果等富含膳食纤维素的食物，这样才可以促进人体内辅酶q10的合成。
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