因人而异。
辅酶q10是在体内广泛存在的脂溶性醌类化合物，依靠人体本身就可以合成，因此对于身体健康的人群来说是不需要另外补充的。
而对于需要额外补充的人群来说，也需要在医生的指导下，根据个人的身体情况以及疾病症状来进行服用，每个人服用的时间都是不一样的，一般吃一个月左右就可以得到明显的改善。
浪人王老汉
牛油果熟不熟怎么看
牛油果可以放冰箱冷
海螺可以生吃吗 海
海螺放冰箱能保存多
一根甘蔗含糖量多少