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草莓的功效与营养

孋粢宓 发布 2023-01-30
草莓有什么功效与营养?
2023-01-30

草莓有改善便秘、美容护肤、护眼明目的功效。

草莓中的膳食纤维促进胃肠道内的食物消化和蠕动,可以改善便秘等症状,草莓含有大量的维生素,营养价值较好,草莓抗氧化作用可以改善肤色,起到美容护肤的功效,草莓中的胡萝卜素与维生素A有护眼明目的作用,可以缓解夜盲症。

草莓营养价值非常丰富,含有的维生素比较全面,还有胡萝卜素、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、花青素等营养元素,适量食用对人体有一定好处。

2025-11-25

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草莓