土茯苓和五指毛桃都具有一定的祛湿效果，没有哪个祛湿效果更好的说法，需结合自身情况选择。
土茯苓味甘、淡，性平，有解毒除湿，利水渗湿、通利关节的功效，五指毛桃味甘性平，有行气利湿、健脾补肺、舒筋活络的功效，两者都具有一定的祛湿效果，祛湿效果也都比较好，也有不同的好处，可根据自身情况选择。
卿浅浅
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