美宇石
发布 2015-06-23
1、不吸烟、不喝酒或者饮用含咖啡因的饮料。这点夫妻双方都需要做到。
2、有规律地进行一项减轻压力得活动，如沉思冥想、做瑜伽或者打太极。放松心情，太过焦虑会影响受孕。
3、每天坚持锻炼，如散步、游泳或者定期去健康俱乐部。
4、合理饮食，注意补充体内的叶酸，另外还要适当摄取维生素C、维生素E和锌。
5、如果经期不正常的，可以咨询医生，打排卵针提高受孕几率。
尽量还是吃点叶酸吧，因为叶酸是防止小儿神经管畸形的，可能从食物中能吸取但是量很小，所以需要吃叶酸...
宝妈你好，备孕的时候当然可以吃火腿了，备孕期间只要不是流产的食物是都可以吃一点的奥，不要太忌口要...
您好，原则上来讲需要营养均衡，种类丰富，少油腻辛辣的刺激食物。只要保持积极的生活方式，让体重保持...
红枣的主要功效是补气养血，备孕时吃红枣可以补气血增强体质，对健康是有帮助的。...
可以喝的，可以酸奶和纯牛奶换着喝，纯牛奶的含钙量不错，酸牛奶是发酵的，里面会含有一些菌群，对我们...
孕前三个月开始补充叶酸片，每天0.4mg。不喝酒，远离二手烟，营养全面，尽量减少辐射，如果有需要...
术后假如是大姨妈正常了，排卵也正常，应当不会影响怀宝宝的。不过纵膈子宫假如宫腔都很小的话，会影响正常...
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